怎么样发现肾虚

你总感到口是咸的吗?你是很怕冷吗?你整天都是哈欠连天吗?这 可能是肾虚的表现。

中医肾脏病专家肖相如讲冬季养肾(2)——怎么 发现肾虚? 1、总感觉口咸是肾 2、总是怕冷是肾虚 3、整体哈欠连天是肾虚 4、脚后跟疼是肾虚 5、面色黑无光泽是肾虚 6、唾多或唾少反映肾虚 7、牙齿稀松焦黄是肾虚 8、男女多少岁开始肾虚 大家好!上一讲我们讲了肾的九大功能,今天我们讲怎么能够发现肾 虚的一些蛛丝马迹。

下面我们就逐一介绍。

总感觉口咸是肾虚 在肾病科经常听到这样的问题: “我为什么总觉得口是咸的?” 如果你口里面感觉的味道是以咸为主的,这是一种肾虚的表现。

为什 么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的 脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。

为什么肾和咸味有这么密 切的关系?因为肾的五行(金木水火土)归属是属水的,咸味五行归

图1

类也属于水的。

中国有句古话: “物以类聚,人以群分。

”类聚的方法 就是五行归类, 在五行归类那边的类聚将五脏中的肾和五味中的咸聚 在一块。

因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就 是一种肾虚的表现,要去找医生解决。

莫名感到恐惧是肾虚 有的病人总无缘无故的恐惧, 总觉得害怕, 这是与肾虚有关系的。

因为在肾的情志那边,恐是属于肾的,没有原因就会害怕,那是属于 肾虚,肾气不充足。

我们前面讲到过精气神,我们“气”跟“神”从 哪儿来的?是从“精”来的, “精”从哪里来得?是从肾来的,肾气 虚弱,我们神智就会恐惧,出现无缘无故的恐惧的时候,大家要引起 注意,恐是肾虚的表现。

做梦总梦见水是肾虚 大家都会做梦,甚至有的人天天都会做梦,但是如果你做的梦老 是跟水有关系,或者你乘的船翻了,或者你沉到水里了,这个时候也 要注意,这也是一种肾虚的表现。

下一页:怕冷是肾虚;整天哈欠连天是肾虚;脚跟疼是肾虚

图2

怕冷是肾虚 有的人很怕冷,老是觉得冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他 要穿多一点的衣服,畏寒也是肾虚的表现。

肾是先天之本,肾中藏的 精气,有几个阳气,也藏了人体的阴精。

阳气根源于肾,如果肾虚, 人体的元阳虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感觉到怕冷。

所以 老觉得怕冷的人,肯定是肾虚的。

不缺觉还总打哈欠是肾虚 还有的人整天打哈欠, 这个问题是肾的问题。

肾主欠, 这个 “欠” 就是哈欠的欠。

如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠, 那是因为你熬夜的关系,身体疲惫的关系,当然你打哈欠也是身体的 问题,如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

经常不断打喷嚏是肾虚 在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎,表现是不断的打喷嚏, 天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断的打喷嚏,它也 是肾虚的表现。

对于过敏性鼻炎的人,根本的问题是肾虚的问题,你 老打喷嚏要找医生给你补肾。

图3

脚跟疼是肾虚 还有的人会出现脚跟疼痛,脚跟痛是典型的肾虚的表现,临床上 凡是说我的脚跟老疼,那自然要补肾了。

为什么脚跟疼跟肾有关系 呢?是因为我们的肾经是从脚底开始的。

我们前面讲肾是主骨的,脚跟有跟骨,脚跟的跟骨是我们人体最 辛苦的地方,我们所有的重量都在这个上面。

所以如果你的肾虚,肾 气不太充分,然后你的骨头不太坚强,而这个地方承重又最多,就容 易损伤产生疼痛,你的经脉运行不通畅也会疼痛,如果你足跟疼痛肯 定是肾虚的。

下一页:面色黑无光泽是肾虚;经常无病呻吟是肾虚 面黑无光泽是肾虚 有些人面色黑,而且无光泽,这肯定是肾虚,当然黑人除外,如 果你是黄种人,你的面色很黑,而且没有光泽一定是肾虚。

有的人原 来面色很好,现在面色越来越黑了,这个也要注意,那是你的肾气有 点虚了。

大家都有经验,特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上 就会出现黑眼圈,出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老 熬夜,熬夜是最损伤身体的。

图4

老年人会长老年斑,老年斑就是色素的沉着,色素沉着的后果就 是皮肤颜色变黑,如果年轻人长老年斑就是肾虚了。

皮肤越来越黑, 这是肾虚特征性的表现。

经常无病呻吟是肾虚 如果一个人整天总是哼哼唧唧的,我们常说无病呻吟,老爱呻吟 的人,就是一种肾虚的表现。

我记得以前在农村的时候,能见到很多 妇女,老觉得哼才舒服,其实这是一种肾虚的表现。

中医将人常发出 的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应, 即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

所以呻吟就是肾虚,现在纠正一 下,不是无病呻吟,呻吟是肾虚的表现。

说话声音低沉是肾虚 古代的声音分成五音,叫做宫、商、角、征、羽,我们常说的五 音不全指的是这个。

羽是什么意思?这个人的声音低沉,这个声音还 有一个特点,开始还比较高,越来越低,这种音就是“羽”音的特征。

一个人说话的声音低沉,同时是一个下降的趋势,说话说着说着别人 就听不见了,这肯定是肾虚,要去补肾了。

下一页:唾多唾少反映肾虚;身上有腐臭味是肾虚

图5

无缘无故总颤栗是肾虚 很多人无缘无故总爱颤栗,这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关 联的肾虚的表现,肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人 也会颤抖。

大家都有体会,冷的不行的时候,身体就会颤抖。

所以你 如果老是觉得无缘无故的颤抖,也要注意这就是肾虚的表现。

唾多唾少反映肾虚 口里面的口水有两种,口水比较清晰叫涎,比较稠的叫唾,如果 是涎,是脾的问题,如果是唾,是肾的问题。

如果口水里面的口水多 还比较粘稠是肾阳虚的表现。

反过来也一样,这个病人老觉得口里面 很干燥,说话都很困难,事实上就是我们的口水少了,这叫少唾,少 唾也是肾虚的表现。

我们正常的口腔是通过脾胃和肾来滋养的,舌头 为什么能够尝出味来,为什么可以灵活的转动,我们为什么能流畅的 表达,是因为有肾精和脾的滋养,所以口里面唾液的多或者少都反映 了我们肾的问题。

身上有腐臭味是肾虚 还有,人体的气味也可以反映肾虚。

如果身体上最近感觉到有一 种异常的腐朽的气味,坏了!这个人一定是肾虚了。

为什么呢?腐的

图6

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