干咳无痰吃什么水果好

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干咳无痰吃什么水果好? 梨 民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。

中医认为,梨有 生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的 病人食用。

尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

还可帮助消化、 促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

几颗杏桃三把火,日食梨不为多 樱桃: 味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。

现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维 生素 C, 是补血之佳果。

先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。

对咽喉炎患都可增强脾胃功能, 增强免疫系统作用。

苹果 苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。

除 含有较多的胡萝卜素、维生素 B,和 C 外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽, 还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

对于久坐电脑前的人来说,更应常吃苹果,它能 与体内的放射性元素相结合,并排出体外,具有减少癌发生率的养生功效。

猕猴桃 猕猴桃被誉为“维 C 之王”“百果之王”, 其维生素 C 的含量极高。

另外此果还含有血清促进素, 可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

猕猴桃 性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。

柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素 C。

其 所含的天然果胶能降低胆固醇的含量, 并有助钙、 铁的吸收, 而且能够和胃化滞, 生津解渴。

枇杷: 枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。

富含维 生素 C,可抗坏血因子。

枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋 润作用。

是人们初夏重要的营养果品和保健果品。

不过患有白癜风者忌食,因维生素 C 可 阻止黑色素的沉积。

大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素 C,能够促进体内多余的胆固醇转变 为胆汁酸。

此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生 素 C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形 成。

橄榄 有人说橄榄是天堂之果。

橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。

橄榄味甘酸、性 平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

酸角: 性凉,味酸。

有生津止渴,抗菌等作用。

对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。

干咳无痰吃什么食物好的快 1、萝卜葱白风寒咳嗽

萝卜 1 个、葱白 6 根、生姜 15 克。

用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连 渣一次服。

宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖 30 克、鲜姜 15 克、红枣 30 克。

以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。

驱风散 寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

3、芥菜姜汤祛痰止咳 鲜芥菜 80 克、鲜姜 10 克、盐少许。

将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至 两碗,以食盐调味,每日分 2 次服,连用 3 日见效,宣肺止咳、疏风散寒、治风寒咳嗽、 伴头痛鼻塞、四肢酸痛等 4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 大白萝卜 1 个、蜂蜜 30 克、白胡椒 5 粒、 2 克。

将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂 蜜及白胡椒,等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿 熟羊脂 250 克、熟羊髓 250 克、白沙蜜 250 克、生姜汁 100 毫升、生地黄汁 500 毫升。

羊 脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏。

每 日空腹温酒调 1 匙,或做姜汤或做粥食亦可。

补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、 骨蒸劳热、 虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈 鲜梨 500 克、贝母末 6 克、白糖 30 克。

将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起 放在碗内蒸熟。

早晚分食,清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、 发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

7、蜂蜜百部汤治痰中带血 蜂蜜 20 克、百部 25 克、白发 20 克、瓜萎 25 克。

先将上三味水煎,去渣取汁,再调入蜂 蜜搅匀,每日 1 剂,分 2 次服,润肺止咳、清热止血,用治痰中带血及肺结核久咳。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 燕窝 10 克、大米 100 克、冰糖 50 克。

将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水 碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮; 将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约 1 小时,加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺、止咳化 痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴 燕窝 5 克(水浸泡)、白梨 2 个、川贝母 10 克、冰糖 5 克。

白梨挖去核心,将其他三味同放 梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟;服食,养阴润燥,止咳化痰,治多年痰咳,气短乏力。

10、猪油蜜膏补虚润肺 猪油 100 克、蜂蜜 100 克。

将上述两味分别用小火煎煮至沸,停火晾温,共混合调匀即成, 每次 1 汤匙,日服 2 次,润肺止咳、补虚、治肺燥咳嗽。

11、豆浆饮润肺宁嗽化痰 黄豆、冰糖。

黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用,每日清晨空腹饮 1 碗;健脾宽中,润燥掐水, 清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

12、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐 500 克、红糖、白糖各 100 克。

把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮 30 分钟;一次吃完,连服 4 次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

13、玉米须橘皮治咳嗽 玉米须、橘皮各适量。

共加水煎,日服 2 次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

14、萝卜猪肺止咳汤

萝卜 1 个、猪肺 1 个、杏仁 15 克。

加水共煮 1 小时,吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治 久咳不止、痰多气促。

15、糖水冲鸡蛋补虚止咳 白糖 50 克、鸡蛋 1 个、鲜姜适量。

先将鸡蛋打入碗中,搅匀,白糖加水半碗煮沸,趁热冲 蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀,每日早晚各服 1 次;补虚损、治久咳不愈。

16、芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻 15 克、冰糖 10 克。

芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮;润肺、生津、治夜嗽不止、 咳嗽无痰。

注:芝麻 1 把、生姜 50 克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。

17、秋梨膏止咳化痰 秋梨 20 个、红枣 1000 克、鲜藕 1500 克、鲜姜 300 克、冰糖 400 克、蜂蜜 400 克、蜂蜜 适量;先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。

可早晚随意 服用,清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴、消散酒毒、祛病养身;用治虚劳咳嗽、 口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。

18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨 1 个、蜂蜜 50 克。

先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟;每日早晚各吃 1 个, 连吃数日,生津润燥,止咳化痰、治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。

19、燕窝银耳治干咳盗汗 燕窝 10 克、银耳 15 克、冰糖适量。

将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡 3-4 小时, 然后择去毛绒,再放入热水中泡 1 小时即成;用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖 熟、服食;补虚损,养肺阴,退虚热、治干咳、盗汗或肺阴虚等。

20、薯蓣粥健脾益肺 生怀山药 30 克、白糖少许、将山药轧细筛、调入凉水、边煮边搅、两三沸即成、加少许白 糖调味、服食;补脾止泻,补肾收摄,治劳伤咳喘、脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。

21、百合蜜治肺热烦咳 新百合 200 克、蜂蜜适量,用蜜拦百合蒸软,时时含 1 片,吞液服食;清肺宁神、用治肺 脏壅热、烦闷咳嗽。

22、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽 瘦猪肉 50 克、杏仁 10 克、北沙参 15 克。

共煎煮汤饮,日服 2 次;清肺、化痰、生津;治 咳嗽少痰、口渴咽干、咽痒等。

23、花生枣蜜汤止咳化痰 花生米、大枣、蜂蜜各 30 克。

用水共煎极烂、饮汤,日服 2 次;止嗽化痰、用治咳嗽、痰 饮(形体消瘦、肠鸣、胸肋支满、目眩气短)。

24、花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果,百合、北沙参各 25 克、冰糖适量。

水煎取汁,加冰糖,每日 1 剂;润肺化痰、 治久咳痰少、气短咽干。

25、黄精冰糖止咳平喘 黄精(中草药)30 克、冰糖 50 克。

将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水 适量,将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止,每日 2 次,吃黄精饮 汤;清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏 等。

26、合雪梨汤滋阴润肺

百合 25 克、大雪梨 1 个、冰糖 20 克。

百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒 入砂锅内,再加半碗多清水,煮 1 个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖, 再煮 30 分钟即成。

滋阴润肺、宁心止嗽、肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

27、甘蔗汁治肺虚热咳嗽 甘蔗汁、萝卜汁各半杯、野百合 100 克。

先煮烂百合,再和入两汁,睡前服食,每日 1 次; 润肺止咳、生津润燥、宁心安神、治虚热咳嗽、虚弱者病后气管炎最宜。

28、竹沥粥功在清热化痰 竹沥 30 克、粳米 100 克。

先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀,任意食用;清热、豁痰、镇 惊;治风热痰火、肺热咳嗽、痰多色黄。

29、罗汉果柿饼汤清肺热 罗汉果半个、柿饼 3 个、冰糖 30 克。

加清水两碗半共煮至一碗半。

再下冰糖,去渣,1 天 分 3 次饮完;清肺热、、去痰火、止咳嗽、治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。

30、无花果冰糖水治肺热咳嗽 无花果 30 克、冰糖适量。

将无花果洗净,加水与冰糖共煮,每日 1 次,连服 3-5 天可收显 效;祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血 等。

干咳无痰饮食注意事项 (1)警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

(2)警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。

可供给白米粥、小米粥、小豆粥、 配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

(3)警惕水分供给不足 保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进 胃液分泌,增进食欲 (4)警惕维生素缺失 多食含维生素 C、E 及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜 及牛奶、鸡蛋等。

预防感冒的发生。

(5)警惕饮食量 饮食宜少量多餐。

如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄 饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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