10种食物最适宜在睡前吃

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10种食物最适宜在睡前吃 /吃水果有禁忌三看五不可

高血压、 动脉硬化病人宜吃橙、 山楂、 枣、 橘子等含丰富维生素 C , 可降压、 缓解血管硬化。

柠檬和其他酸味水果, 也可起同样作用。

哈蜜瓜的钾含量较高。

但又不含钠及脂肪, 有助于 控制血压。

不可迷信高档进口水果

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