枸杞子补肾最正确的吃法

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枸杞子补肾最正确的吃法 枸杞做为保健、营养又具有非常好的被肾效果,可是如果没有正 确的食用方法,枸杞也不能达到最理想的补肾效果,那么枸杞怎么吃 补肾呢?经常食用枸杞,能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋 骨医冶风湿痛;而对对血液循环,提高身体适应力有着不错的改善。

枸杞最为人所知的疗效, 主要是其养颜之功, 常服有美白皮肤的效果, 明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身。

下面就来总结一下枸杞子常 见的食用方法: 泡酒。

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能 抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗 效。

枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

1、枸杞泡酒 配方枸杞子 200 克,白酒 1kg 功效益气健胃、补肾强精、消除疲劳。

适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、 yang 痿者。

制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封 14 天后 开始饮用。

一日 2 次,每次口服 10 毫升,在饮服过程中可向瓶中递 加白酒 200 毫升。

2、人参枸杞酒 配方人参 2 克 枸杞子 35 克熟地 10 克 冰糖 40 克 白酒 1kg 效用人参有广泛医疗作用,是古今著名强壮抗老药,加配枸杞子、熟 地黄又能补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力;用酒浸药,有效成分溶 出更全,且能活血通经;冰糖调味,又能清热生津,缓酒热性。

用于 诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。

本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。

无病常饮,亦有强身益寿之功。

制作工艺 1.人参烘软切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。

2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布 过滤去渣备用。

3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡 10~15 天,每日搅拌一次,泡至药味尽淡,用细布滤除沉淀,加入 冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。

枸杞子泡茶。

取枸杞 30-40 粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和, 生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。

在宁夏流行喝盖碗茶,或者八宝茶。

八宝茶,也称“三泡茶”, 是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。

八宝茶以 茶叶为底,掺有白糖(或冰糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、 葡萄干、苹果片等,喝起来香甜可口,滋味独具,并有滋阴润肺、清 嗓利喉之功效。

直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。

平时我们能接触到的多为枸杞干 果, 类似于葡萄干, 其实枸杞子生吃味道是很不错的, 甜中带着清香, 但不能吃太多,否则容易上火。

我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导 致流鼻血。

早晚各取 20-30 粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。

枸杞泡水。

从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的 保健效果。

但如果觉得直接嚼服不不妥,也可泡水后食用,将洗净的 枸杞放入杯中,沸水浸泡 2-5 分钟后即可喝水吃果。

坚持每日枸杞子 30 克泡开水另外加大栆 3 个又方便且效果极佳。

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